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蘇州華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

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蘇州華翎舞蹈

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爵士舞蹈的基本穿著

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練習(xí)爵士舞的穿著要求
  成都錦江華翎鋼管舞培訓(xùn)學(xué)校舞蹈老師講述:練習(xí)爵士舞的穿著要求
  練習(xí)爵士舞對穿著沒有特殊要求,與一般的健美操差不多,關(guān)鍵是要自己舒服。建議穿著較為貼身的衣裝,舞動起來更有美感。
  爵士舞屬于有氧運動,根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)會的建議,每周跳3-5次爵士舞,每次練習(xí)爵士舞時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。資料顯示,在練習(xí)爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達(dá)到更好的塑身,就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時間,并且持之以恒。
  雖說必須掌握一定技巧才能成為一名的爵士舞者,但幾乎每個人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步,而且爵士舞的表演空間很廣,個人的色彩和獨特的風(fēng)格才是舞動時令人注目的地方。

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