課程詳情
張家港高考輔導騰大人立志以畢生的精力,成就孩子的未來!
近日,“窮忙族”這一說法在高三生中悄然而起??他們日夜為學習拼命,要做的功課特別多,卻沒有起色,永遠都是“窮光蛋”一個……看看,你也是其中的一員嗎?
“每天,我一大早到學校,幾乎晚上11點才回家,學得如此拼命,可仍舊是上不去,連死的心都有啦!”來自安徽的考生黃燕華在QQ上向我承認,自己徹頭徹尾就是一個高考的“窮忙族”。“身邊像我這樣的‘窮忙族’還有一大筐呢!整天加點看書,不僅學得暈頭轉向,更是學得一塌糊涂,腦子仿佛都生銹了,做什么都不再有靈感!總之,我覺得自己現(xiàn)在每天就只是在做重復活兒,哪是在‘學習’?。?rdquo;
“我相信,高三,像我這種類型的‘窮忙’比比皆是。”陳朗無奈地說。身在高考之江湖,首先必須得跟上尖子們的步伐,因此陳朗不得不在補習上下盡本錢。于是,父母每月辛苦掙來的薪水,都被陳朗每個月的種種補習科目掏空殆盡。近生病,陳朗一個人躺在空蕩蕩的家中,身邊連個說話的人都沒有,坐擁一堆沒有生命的補習資料,卻毫無,他心中充滿了疲憊和茫然。
考生夢天涯說:“對于像我這樣的‘窮忙族’來說,能做到時間上的規(guī)劃才是真正需要的。很多時候,我會在自己房間里,一邊掛著QQ、聽著MP3學習,這些都是造成我學習效率低下的重要原因。所以,關鍵還是規(guī)劃。我覺得自己應該在時間的管理上更科學一些吧,在每個時間段該做什么,怎么做才能更有規(guī)律、更有效率。必要的時候我得去求助一下心理老師,讓他幫助我把目前所有的資源都盤活起來,以后學習或許會很忙,但是不會再‘窮’了。”
【解讀】
通常,發(fā)生在高考生身上的“窮忙”現(xiàn)象,主要有三個原因:,對高考復習的期望值過高;第二,沒有充分考慮到高考復習中時間規(guī)劃問題;第三,對太急于求成。
“窮忙”,給考生們帶來的大危害就是幸福感的缺乏?!段矣昧?8年才能和你一起喝咖啡》一文的作者為實現(xiàn)高品質的生活夢想而奮斗不懈,期間,摻雜了多少不滿、激憤、自卑的復雜情緒,根本無暇感知到幸福。因此,學習上的“窮”局面同樣極易讓人變得偏激,失去感知快樂與幸福的能力。
其次,終日忙碌卻又無所作為,對考生身心健康都造成了不小的影響。“忙”給他們帶來了心理上的疲勞,如果得不到及時地疏導,天長日久,便會引發(fā)緊張不安、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、學習效率下降等多種身心疾患。
“窮忙族”還有一不良表現(xiàn)是“缺乏目標,迷茫無助”,這恰恰是對的考生們致命的一種心理傷害,它會讓人對學習、生活信心漸失,從而變得絕望、無力。心理學家賽利格曼曾以“習得性無助”來解釋一個人處于絕望時的心境:當一個人發(fā)現(xiàn)無論自己干什么,再怎么努力,后都會以失敗而告終時,他就會失去對整個局面控制的信心,于是,精神支柱很快就會轟然倒塌,斗志也喪失了,終放棄一切……
忙人翻身術
一、明白你在為誰奔忙
有人說:“職場上悲哀的事情,就是你無法選擇你的老板!”如果,你現(xiàn)在每天也處在這樣一種憤憤不能自拔的學習狀態(tài),那么,大可以退為進,甩了它!要知道,我們學習的價值,就在于能夠充實自我!因此,你必須將需要考慮的事情進行排序,在學習中追求一種自我成就感,不要因為高考的原因忘掉學習根本的目標。
二、學會規(guī)劃,讓忙碌變得有價值
“忙碌,是偷懶的另一種形式,那是因為你懶得去思考和分辨自己的行動。”美國一位擺脫了“窮忙”的前輩費里斯如是說。你短期的學習規(guī)劃是什么?你長期的學習規(guī)劃又是什么?當前,你手頭上的每一份工作是否有利于你學習的?如果,這些問題的回答對你來說是清晰、肯定的,那么恭喜你,你這樣忙碌地付出是值得的??扇绻卮鹗欠穸ǖ?,請不要再繼續(xù)浪費時間、浪費生命了,立即著手改變!
三、調整學習心態(tài),增強自我幸福感
學習與生活維持平衡,是幫助考生擺脫“窮忙”的第三條重要途徑。學習時間內的工作效率,盡可能使自己在一定的學習時間內完成規(guī)劃好的任務是非常重要的。一旦離開課桌后,就能夠充分享受屬于自己私人的娛樂時間,對于得一份好心情非常有幫助。
四、降低學習期望值,激發(fā)奮斗動機
付出了努力,無論取得多好的,自己總是不滿意,會讓你心理上更無所適從,從而形成嚴重的焦慮癥狀。研究表明,期望對行為具有較強的影響力。如果你的行為表現(xiàn)出對自己積極性、努力程度以及學習興趣的期望,則更有可能達到你的期望。因此,當你在做作業(yè)或是時,要對自己寄予一份實際的期望。所謂“實際”,指的是你為自己設立的目標足以激勵自己做到好,但不要過高,否則,你會因為想要費力地達到過高的期望而不可避免地感到惱怒。
五、學會正確評估自我,樹立可實現(xiàn)的目標
通常來說,“窮忙族”之所以常常感到失望、惱怒,是因為達不到自己先前所制訂的目標,所以,“窮忙族”應鼓勵自己持續(xù)努力,不要只看重某的,要從每次中分析自身,克服自身缺點,對自己的進步進行客觀的評估。如果,你可以針對某一兩次填寫一份自我評估表,這會令你對自己更有把握感。
六、維護良好的人際關系
作為一個社會人,擁有良好的人際關系,不僅能幫助你在學習經驗積累的路上開辟更多道路,還是你在學習生活中分享喜悅,以及承擔傷痛與挫折的強大支撐。因此,古人便有云:“有朋自遠方來,不亦樂乎!”
七、不斷挑戰(zhàn)自己
充滿挑戰(zhàn)的人生總被人津津樂道,就像馬云在《在中國》中的經典評語:“人一輩子不會因為你做過什么而后悔,而會因為你沒做什么事情而后悔。”當然,對于幸福人生、的生活狀態(tài),誰都沒有標準答案,但只要你保持一顆平和樂觀的心態(tài),擁有不斷挑戰(zhàn)自我的動力,享受快樂的人生并非難事。
張家港校區(qū):張家港市長安路3號,華昌賓館(華昌大廈)二樓(電信大廈站臺旁邊)
蘇州城區(qū)校:蘇州市養(yǎng)育巷99號東弘科技創(chuàng)業(yè)園5幢3層(干將路往南200米)
蘇州園區(qū)校:中新路56號衛(wèi)星天線大廈4層(靠近韶山花園)
常熟校區(qū):常熟市李閘路103號(楓林路和李閘路交叉口向北200米)
昆山校區(qū):集街300號二樓(集街和南后街的交叉口)
常州校區(qū):常州市延陵西路19號嘉宏世紀大廈21層(靠近第二人民醫(yī)院)
無錫城區(qū)校:無錫市人民中路123號摩天360大廈41樓
無錫東亭校:錫山區(qū)錫滬中路9號1樓-4樓(錫滬路和友誼路交叉口易買得對面)
張家港高考輔導|張家港中小學輔導|張家港課外輔導培訓