學(xué)按摩怎么樣?學(xué)按摩好嗎?哪些人不能做按摩呢?

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這些人該上“按摩黑名單”：

所謂“按摩黑名單”，自然就是不適宜接受按摩，或者要高度慎重的人群。

1、心血管病患者不宜隨意接受推拿按摩。

2、骨質(zhì)疏松有骨折風(fēng)險(xiǎn)的患者，不宜隨便接受按摩。

3、身體嬌弱、年齡較大的患者，要慎用按摩。

4、孕婦一定要慎選按摩穴位。

按摩一般要用多大的力度呢?

按摩的用力情況得因人而異，不同體質(zhì)、年齡、病種的人，情況都不一樣，對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，有3個(gè)“輕柔”是必須做到的。

1、老幼要輕柔

相對(duì)于成年人，老人和兒童的體質(zhì)較弱，用力就要更輕柔。比如給寶寶按摩，只要皮膚泛紅就可以了，這樣就可以起效，根本不用很用力。

2、虛證要輕柔

不同的病證里，一般虛證患者需要補(bǔ)益，按摩就要輕柔，且不可用力，否則往往不能承受。而實(shí)證患者相對(duì)承受能力要高一些。

3、冬春要輕柔

按摩也要順應(yīng)天時(shí)。雖然說(shuō)一年四季都可以進(jìn)行按摩，但一般夏秋用力可以稍大一些，而冬春就要更加柔和，才不易受傷。不過(guò)要注意的是，成年人、實(shí)證患者和 夏秋季可以用力稍大一些，也只是“稍大”，不可以太用力，更不要追求那種“又痛又爽”的感覺(jué)，否則分分鐘可能帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

以上就是關(guān)于“哪些人不能做按摩和按摩力度”的相關(guān)介紹，大家可以簡(jiǎn)單做個(gè)了解，有想要學(xué)習(xí)按摩課程的朋友歡迎咨詢了解。

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