足療需要按摩哪些穴位呢?想學(xué)足療到哪里學(xué)?學(xué)費一般要多少?

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【足療按摩小知識介紹】足療需要按摩哪些穴位呢?有什么要領(lǐng)?

足部的按摩穴位包括：涌泉穴、太沖穴、太溪穴、額竇反射區(qū)、膀胱反射區(qū)、輸尿管反射區(qū)、腎反射區(qū)、心反射區(qū)。

足部按摩要領(lǐng)：

1、拇指點按涌泉穴2~3分鐘，以感覺酸麻為宜。經(jīng)常按摩此穴可有效環(huán)節(jié)由高血壓引起的精神緊張、失眠等癥狀。

2、拇指按揉太沖穴2~3分鐘，以感覺壓痛為宜。太沖穴為足厥陰經(jīng)的輸穴，乃肝之原穴，可以調(diào)理各種體內(nèi)氣血失衡所致疾病。經(jīng)常刺激太沖穴，可以疏肝理氣、平肝降逆，緩解因肝氣升發(fā)太過造成的血壓升高癥狀。

3、拇指按揉太溪穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的主要穴位，是人體補腎陰的穴位。腎陰虧虛是誘發(fā)高血壓的原因，因此經(jīng)常按摩此穴位有降壓之效。

4、拇指指端點按足部額竇反射區(qū)3~5分鐘，以感覺壓痛為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能起到清熱疏風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，有效緩解因高血壓引起的頭痛等癥狀。

5、拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區(qū)各1~3分鐘，力度較重，以感覺壓痛為宜。經(jīng)常按摩這幾個反射區(qū)可以起到活血祛風(fēng)、平肝降逆的更年高校，改善血液循環(huán)、降壓降氣。

6、拇指點按足部反射區(qū)3~5分鐘，力度均勻，由輕逐漸加重。按摩心煩社區(qū)可直接作用于心臟，調(diào)節(jié)心臟功能，改善血液循環(huán)狀況，防止血壓繼續(xù)升高。

中醫(yī)按摩需要長期堅持下去方能起到輔助治療疾病的，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。如病情嚴重，需及時接受正規(guī)治療，以免延誤較佳治療時機。

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