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萬國體育

青少擊劍課、成人擊劍課、一分鐘跳繩訓(xùn)練、幼兒體能課、企業(yè)團建培訓(xùn)服務(wù)、青少籃球課

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更新時間:2024-04-23 10:29:55

青少籃球課(北京萬國體育)

學(xué)習(xí)籃球運動技巧 提升青少年身體素質(zhì)

授課機構(gòu) 萬國體育
上課地點 全國校區(qū),就近學(xué)習(xí)|詳細(xì)地圖
成交/評價 5.0分
聯(lián)系電話 4000-757-730

課程詳情

課程導(dǎo)讀

隨著現(xiàn)代生活水平的提高,對于孩子的要求更多的是德智體美勞全面發(fā)展,但很多的孩子因為各種各樣的原因,對于“體”的要素卻越來越差了,不愛活動,就愛呆在家,看電視,玩電腦手機,如此對于孩子的健康成長來說是非常不利的,孩子得不到合理的訓(xùn)練,從而影響到他們的進一步發(fā)展。北京萬國體育為學(xué)員設(shè)置兒童籃球課,通過多元化內(nèi)容教學(xué),包括籃球基本技術(shù)、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂的籃球氛圍中提高身體素質(zhì),掌握籃球基本興趣。

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北京萬國體育青少年籃球培訓(xùn)課
課程簡介:課程是針對于4-7歲兒童開設(shè)的專項課程,通過多元化內(nèi)容教學(xué),包括籃球基本技術(shù)、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂的籃球氛圍中提高身體素質(zhì),掌握籃球基本興趣。
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課程目標(biāo):
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籃球運動對于促進幼兒的身心健康發(fā)展、提升其綜合能力等具有重要意義,在幼兒園中開展籃球運動應(yīng)該根據(jù)幼兒具體的身心發(fā)展水平進行針對性地設(shè)計,增加運動的趣味性,通過豐富多樣的形式來激發(fā)其參與性,提高教學(xué)效果,從而發(fā)揮籃球運動在幼兒身心健康發(fā)展中的作用。
1、通過多種方法與手段,培養(yǎng)幼兒參與籃球的興趣,并逐步形成終身參與運動的習(xí)慣;
2、在活動中發(fā)展幼兒走、跑、跳、投擲、平衡等基本動作,培養(yǎng)幼兒的持球、運球、傳接球、投籃等運動技能,全面提高幼兒的身體素質(zhì);
3、通過幼兒籃球的教學(xué),培養(yǎng)幼兒良好的個性心理品質(zhì),增強幼兒的自信心和勇于展示自我、挑戰(zhàn)困難的意志力,提高幼兒的合作能力。
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課程內(nèi)容:
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一、籃球認(rèn)知與零基礎(chǔ)能力培養(yǎng)
認(rèn)知了解籃球運動,了解籃球場的場地組合,初級規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球較基本的運球動作,培養(yǎng)孩子的球感、空間感、節(jié)奏感、手-眼協(xié)調(diào)和控物能力等。
二、籃球基本技術(shù)提升與球場規(guī)則建立
提升籃球運球的基本技術(shù),如快速運球、多方向運球、節(jié)奏運球等。學(xué)習(xí)正確傳球、投籃的動作,培養(yǎng)孩子籃球場的基本規(guī)則。
三、個人能力、配合能力與技巧提升
學(xué)習(xí)進階性籃球運球、傳球、投籃的動作與練習(xí)(如變向運球、胯下運球、胸前傳球、單手傳球、三步上籃等),通過組合訓(xùn)練動作提升人與球結(jié)合的整體訓(xùn)練,結(jié)合小范圍的爭搶與配合提升孩子的團隊意識與配合。
四、籃球戰(zhàn)術(shù)與比賽教學(xué)及籃球場詳細(xì)規(guī)則
掌握籃球比賽的詳細(xì)規(guī)則,將之前練習(xí)的小規(guī)模團隊配合加入簡單的戰(zhàn)術(shù)配合與籃球比賽相結(jié)合,進行完整的比賽練習(xí)。
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課程內(nèi)容:
參加籃球訓(xùn)練課程到底有什么好處?有必要嗎?

? ? ? 籃球運動,不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運動員,重要的是讓孩子們建立堅實的運動基礎(chǔ),并享受運動中的樂趣,提高身體素質(zhì),更好地迎接未來的生活。

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1.增強身體機能

運動可以加快全身的血液循環(huán),從而使新陳代謝更加旺盛,全身的肌肉也會變得更加結(jié)實,還能刺激骨膜的反作用,使骨骼的發(fā)育更加旺盛,并且調(diào)動全身器官快速成長。

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2.促進大腦發(fā)育

通過體能培訓(xùn),可以帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),使其更早的完善,還能不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,提高大腦活動頻率,使大腦更加發(fā)達(dá)。

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3.提高心肺功能

少兒體適能訓(xùn)練使血液循環(huán)加快、心肌發(fā)達(dá)、收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,更增強了呼吸器官的功能。

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4.提升學(xué)習(xí)效率

在運動過程中,能制造出全新的腦細(xì)胞,并讓海馬回中的新腦細(xì)胞容積增加。運動刺激帶來腦細(xì)胞的“生長”和“擴容”,會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應(yīng)力變得越來越好,還對學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能起著非常重要的作用。

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5.培養(yǎng)健全人格

少兒體適能訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)孩子勇敢、頑強等品質(zhì),使他們保持積極向上的心態(tài),幫助孩子形成團隊意識,磨煉心智的同時,給孩子一個更全面的認(rèn)知,幫助他們建立更健全的人格。

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6.調(diào)解不良情緒

科學(xué)的運動能快速、有效地提高內(nèi)啡肽的分泌,將內(nèi)啡肽釋放到血液中,能明顯地提升心情,不僅讓孩子心情愉悅,還讓孩子擁有積極樂觀的心態(tài)。


?? ???籃球運動是一項全身運動,可以提高一個人的速度、彈跳能力、靈敏性以及協(xié)調(diào)能力等,對于提高一個人的身體機能素質(zhì)有著極為顯著的優(yōu)勢。
?? ???幼兒階段是一個人各項身體及心理素質(zhì)、能力發(fā)展的重要時期,鑒于籃球運動的突出優(yōu)勢,在幼兒園開展幼兒籃球教育是非常必要和有價值的。
?? ???幼兒正處在發(fā)育階段的特殊性,在幼兒園開展的籃球運動還是有別于成人籃球的,需要在充分考慮幼兒的年齡特點、身體發(fā)展水平以及認(rèn)知能力等方面的前提條件下,對相關(guān)的理論、技術(shù)等進行簡化,以便能夠適應(yīng)幼兒階段的孩子進行學(xué)習(xí)。
?? ???在開展幼兒籃球運動的時候,要從幼兒的角度出發(fā),通過創(chuàng)新教育形式來提高該項運動的吸引力及適應(yīng)性。

為什么推薦選擇萬國體育籃球訓(xùn)練課程?
  • 創(chuàng)建于
    2006年
  • 體育服務(wù)累計
    18年
  • 分布于
    12個城市
  • 累計服務(wù)會員
    15萬人
  • 教練團隊規(guī)模
    500名
  • 體育中心
    近50家
萬國體育課堂實錄
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    體能訓(xùn)練

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    籃球課

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    全素質(zhì)體能訓(xùn)練

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    體適能訓(xùn)練

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    足球課

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獨創(chuàng)高端擊劍團建產(chǎn)品,年均50+場大型團建服務(wù),累計服務(wù)100+家百強企業(yè)
提升青少年身體素質(zhì) 多個項目可供選擇(少兒籃球、少兒足球、少兒跳繩、平衡車、平衡木等)
確保-跳繩成績達(dá)標(biāo);沖刺-一分鐘跳繩成績加分,中考成績彎道超車;助力-初中備考,滿分率可達(dá)99%。